Kekurangan yodium akan mengakibatkan membesarnya kelenjar gondok. Karena itu penyakit yang timbul akhibat kekurangan yodium disebut penyakit gondok. Karena penyakit pembesaran kelenjar gondok itu ditemukan di daerah-daerah tertentu untuk jangka waktu yang lama, maka disebut penyakit gondok endemik.
Terjadinya kekurangan yodium, terutama akibat rendahnya kadar yodium dalam tanah sehingga air dan tumbuh-tumbuhan yang hidup di daerah itu juga rendah kadar yodiumnya. Disamping itu, beberapa jenis bahan makanan mengandung zat yang dapat menyebabkan terjadinya pembesaran kelenjar gondok dan disebut Zat Goiterogen. Zat tersebut ditemukan dalam sayuran dari jenis Brassica seperti kubis, lobak, kol kembang. Juga zat tersebut ditemukan dalam kacang kedelai, kacang tanah, dan obat-obatan tertentu.
Masih ada beberapa faktor lain yang diduga dapat mengakibatkan terjadinya pembesaran kelenjar gondok, seperti air minum yang tercemar, kadar kapur dalam air yang terlalu tinggi dan sebagainya.
Akibat dari defisiensi Yodium itu ialah :
• Gondok Endemik, Bila konsumsi jodium itu rata-rata 25-60 ug seorang sehari, akan terdapat kasus goitre. Endemik goitre tidak merupakan penyakit yang secara akut dan dramatis, seperti juga halnya dengan defisiensi Vitamin A.
• Kretin, Kalau konsumsi jodium rata-rata penduduk suatu daerah sebesar 25 ug seorang sehari atau kurang, akan terdapat frekuensi goitre yang cukup tinggi, dan terdapat juga penderita-penderita cretinism, ialah yang menderita hambatan pertumbuhan fisik serta pengembangan fisik maupun mental (physical and mental retardation).
Kekurangan atau defisiensi yodium menyebabkan berbagai gangguan system tubuh dari yang ringan sampai fatal. Oleh karena itu diperlukan berbagai upaya untuk memasyarakatkan konsumsi yodium untuk mencegah terjadinya gangguan-gangguan akibat defisiensi yodium tersebut, terutama di daerah-deaerah pegunungan yang biasanya kekurangan yodium.
Ayo Konsumsi Garam beryodium agar Sehat dan Cerdas
Tampilkan postingan dengan label KIAT HIDUP SEHAT. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label KIAT HIDUP SEHAT. Tampilkan semua postingan
Sabtu, 07 Mei 2011
Yang Perlu diketahui tentang “ TBC ”
Apakah tanda-tanda bahwa seseorang terkena penyakit TBC ?
Tanda-tanda orang yang dicurigai terkena penyakit TBC yaitu secara umum dapat dilihat dari gejalanya terlebih dahulu yaitu, demam tidak terlalu tinggi yang berlangsung lama, biasanya dirasakan malam hari disertai keringat malam. Kadang-kadang serangan demam seperti influenza dan bersifat hilang timbul. Penurunan nafsu makan dan berat badan. Batuk-batuk selama lebih dari 3 minggu (dapat disertai dengan darah). Perasaan tidak enak (malaise), lemah. Dan untuk memberikan kepastian maka orang tersebut harus diperiksa lebih lanjut, jadi tidak selalu bahwa orang batuk-batuk lama pasti menderita TBC, harus dipastikan dengan pemeriksaan laboratorium dan foto rontgen.
Apakah setiap orang yang mengalami batuk berdarah berarti menderita TBC ?
Belum tentu, karena batuk berdarah dapat disebabkan oleh berbagai macam sebab, bisa karena penyakit paru-paru lainnya, karena adanya perdarahan di daerah hidung bagian belakang yang tertelan dan pada saat batuk keluar dari mulut atau karena anak batuk terlalu keras sehingga menyebabkan lukanya saluran nafas sehingga mengeluarkan darah.
TBC menular melalui media apa saja? Dan rata-rata berapa lama gejala timbul setelah orang terpapar kuman TBC?
Pada umumnya adalah melalui percikan dahak penderita yang keluar saat batuk (beberapa ahli mengatakan bahwa air ludah juga bisa menjadi media perantara), bisa juga melalui debu, alat makan/minum yang mengandung kuman TBC. Kuman yang masuk dalam tubuh akan berkembangbiak, lamanya dari terkumpulnya kuman sampai timbulnya gejala penyakit dapat berbulan-bulan sampai tahunan.
Apakah kena udara pagi terus menerus dan merokok dapat menyebabkan TBC?
Kena udara pagi terus menerus tidak terlalu bermasalah dalam hal penularan TBC, sedangkan merokok dapat menurunkan daya tahan dari paru-paru, sehingga relatif akan mempermudah terkena TBC.
Apakah penyakit TBC itu diwariskan secara genetik?
Penyakit TBC tidak diwariskan secara genetik, karena penyakit TBC bukanlah penyakit turunan. Hanya karena penularannya adalah melalui percikan dahak yang mengandung kuman TBC, maka orang yang hidup dekat dengan penderita TBC dapat tertular.
Bisakah penyakit TBC disembuhkan secara tuntas? Bagaimana caranya?
Penyakit TBC bisa disembuhkan secara tuntas apabila penderita mengikuti anjuran tenaga kesehatan untuk minum obat secara teratur dan rutin sesuai dengan dosis yang dianjurkan, serta mengkonsumsi makanan yang bergizi cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Apakah orang yang telah sembuh dari penyakit TBC dapat terjangkit kembali?
Dapat, karena setelah sembuh dari penyakit TBC tidak ada kekebalan seumur hidup. Jadi bila telah sembuh dari penyakit TBC kemudian tertular kembali oleh kuman TBC, maka orang tersebut dapat terjangkit kembali.
Apakah flek kecil di paru-paru pada anak balita sudah dapat dikatakan TBC?
Flek kecil di paru-paru balita pada umumnya memang disebabkan oleh TBC. Oleh karena itu perlu diteliti apakah ada gejala-gejala klinis penyakit TBC atau tidak. Bila tidak ada berarti pernah tertular penyakit TBC tapi karena daya tahan tubuhnya tinggi sehingga tidak bergejala. Atau saat ini anak tersebut sudah sembuh dari penyakit TBC dan hanya meninggalkan bekasnya saja di paru-paru.
Bagaimana efek terhadap janin bila ibu hamil sedang mengidap penyakit TBC?
Biasanya keadaan gizi penderita TBC kurang baik, sehingga hal ini dapat mempengaruhi perkembangan bagi janin dalam kandungan. Ibu hamil tetap harus diberikan terapi dengan obat TBC dengan dosis efektif terendah. Obat TBC yang diminum oleh ibu dapat melewati plasenta dan masuk ke janin dan berdasarkan beberapa kepustakaan disebutkan tidak memberikan efek yang terlampau berbahaya, akan tetapi pemantauan ketat pada perkembangan janin harus tetap dilakukan. Setelah bayi dilahirkan dapat dipisahkan terlebih dahulu dari ibu selama TBC masih aktif.
Bagaimana sikap kita bila di rumah terdapat anggota keluarga yang menderita penyakit TBC?
Bawa pasien ke dokter untuk mendapatkan pengobatan secara teratur, awasi minum obat secara ketat dan beri makanan bergizi. Sirkulasi udara dan sinar matahari di rumah harus baik. Hindarkan kontak dengan percikan batuk penderita, jangan menggunakan alat-alat makan/minum/mandi bersamaan.
Pola hidup bagaimana yang harus kita miliki agar terhindar dari penyakit TBC?
Pola hidup sehat adalah kuncinya, karena kita tidak tahu kapan kita bisa terpapar dengan kuman TBC. Dengan pola hidup sehat maka daya tahan tubuh kita diharapkan cukup untuk memberikan perlindungan, sehingga walaupun kita terpapar dengan kuman TBC tidak akan timbul gejala. Pola hidup sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan hidup kita, rumah harus mendapatkan sinar matahari yang cukup
Yang jelas TBC dapat disembuhkan, Jika minum Obat secara Teratur!
Tanda-tanda orang yang dicurigai terkena penyakit TBC yaitu secara umum dapat dilihat dari gejalanya terlebih dahulu yaitu, demam tidak terlalu tinggi yang berlangsung lama, biasanya dirasakan malam hari disertai keringat malam. Kadang-kadang serangan demam seperti influenza dan bersifat hilang timbul. Penurunan nafsu makan dan berat badan. Batuk-batuk selama lebih dari 3 minggu (dapat disertai dengan darah). Perasaan tidak enak (malaise), lemah. Dan untuk memberikan kepastian maka orang tersebut harus diperiksa lebih lanjut, jadi tidak selalu bahwa orang batuk-batuk lama pasti menderita TBC, harus dipastikan dengan pemeriksaan laboratorium dan foto rontgen.
Apakah setiap orang yang mengalami batuk berdarah berarti menderita TBC ?
Belum tentu, karena batuk berdarah dapat disebabkan oleh berbagai macam sebab, bisa karena penyakit paru-paru lainnya, karena adanya perdarahan di daerah hidung bagian belakang yang tertelan dan pada saat batuk keluar dari mulut atau karena anak batuk terlalu keras sehingga menyebabkan lukanya saluran nafas sehingga mengeluarkan darah.
TBC menular melalui media apa saja? Dan rata-rata berapa lama gejala timbul setelah orang terpapar kuman TBC?
Pada umumnya adalah melalui percikan dahak penderita yang keluar saat batuk (beberapa ahli mengatakan bahwa air ludah juga bisa menjadi media perantara), bisa juga melalui debu, alat makan/minum yang mengandung kuman TBC. Kuman yang masuk dalam tubuh akan berkembangbiak, lamanya dari terkumpulnya kuman sampai timbulnya gejala penyakit dapat berbulan-bulan sampai tahunan.
Apakah kena udara pagi terus menerus dan merokok dapat menyebabkan TBC?
Kena udara pagi terus menerus tidak terlalu bermasalah dalam hal penularan TBC, sedangkan merokok dapat menurunkan daya tahan dari paru-paru, sehingga relatif akan mempermudah terkena TBC.
Apakah penyakit TBC itu diwariskan secara genetik?
Penyakit TBC tidak diwariskan secara genetik, karena penyakit TBC bukanlah penyakit turunan. Hanya karena penularannya adalah melalui percikan dahak yang mengandung kuman TBC, maka orang yang hidup dekat dengan penderita TBC dapat tertular.
Bisakah penyakit TBC disembuhkan secara tuntas? Bagaimana caranya?
Penyakit TBC bisa disembuhkan secara tuntas apabila penderita mengikuti anjuran tenaga kesehatan untuk minum obat secara teratur dan rutin sesuai dengan dosis yang dianjurkan, serta mengkonsumsi makanan yang bergizi cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Apakah orang yang telah sembuh dari penyakit TBC dapat terjangkit kembali?
Dapat, karena setelah sembuh dari penyakit TBC tidak ada kekebalan seumur hidup. Jadi bila telah sembuh dari penyakit TBC kemudian tertular kembali oleh kuman TBC, maka orang tersebut dapat terjangkit kembali.
Apakah flek kecil di paru-paru pada anak balita sudah dapat dikatakan TBC?
Flek kecil di paru-paru balita pada umumnya memang disebabkan oleh TBC. Oleh karena itu perlu diteliti apakah ada gejala-gejala klinis penyakit TBC atau tidak. Bila tidak ada berarti pernah tertular penyakit TBC tapi karena daya tahan tubuhnya tinggi sehingga tidak bergejala. Atau saat ini anak tersebut sudah sembuh dari penyakit TBC dan hanya meninggalkan bekasnya saja di paru-paru.
Bagaimana efek terhadap janin bila ibu hamil sedang mengidap penyakit TBC?
Biasanya keadaan gizi penderita TBC kurang baik, sehingga hal ini dapat mempengaruhi perkembangan bagi janin dalam kandungan. Ibu hamil tetap harus diberikan terapi dengan obat TBC dengan dosis efektif terendah. Obat TBC yang diminum oleh ibu dapat melewati plasenta dan masuk ke janin dan berdasarkan beberapa kepustakaan disebutkan tidak memberikan efek yang terlampau berbahaya, akan tetapi pemantauan ketat pada perkembangan janin harus tetap dilakukan. Setelah bayi dilahirkan dapat dipisahkan terlebih dahulu dari ibu selama TBC masih aktif.
Bagaimana sikap kita bila di rumah terdapat anggota keluarga yang menderita penyakit TBC?
Bawa pasien ke dokter untuk mendapatkan pengobatan secara teratur, awasi minum obat secara ketat dan beri makanan bergizi. Sirkulasi udara dan sinar matahari di rumah harus baik. Hindarkan kontak dengan percikan batuk penderita, jangan menggunakan alat-alat makan/minum/mandi bersamaan.
Pola hidup bagaimana yang harus kita miliki agar terhindar dari penyakit TBC?
Pola hidup sehat adalah kuncinya, karena kita tidak tahu kapan kita bisa terpapar dengan kuman TBC. Dengan pola hidup sehat maka daya tahan tubuh kita diharapkan cukup untuk memberikan perlindungan, sehingga walaupun kita terpapar dengan kuman TBC tidak akan timbul gejala. Pola hidup sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan hidup kita, rumah harus mendapatkan sinar matahari yang cukup
Yang jelas TBC dapat disembuhkan, Jika minum Obat secara Teratur!
Tips Agar Gigi Selalu Sehat
Gigi sehat adalah gigi yang bersih tanpa lubang. Maka dengan merawat gigi secara baik dan teratur bisa dipastikan gigi akan terjaga.
Apa saja kerusakan gigi yang terjadi karena faktor makanan/minuman?
Makanan yang manis seperti coklat dan lengket seperti dodol kalau tidak segera disikat/kumur akan tertinggal dan menyebabkan kerusakan gigi. Juga minuman seperti the, kopi, minuman ringan (coca-cola dsbnya), serta rokok dapat menimbulkan lapisan tipis di gigi yang disebut stain sehingga warna gigi jadi kusam, kecoklat-coklatan. Lapisan stain yang kasar itu mudah ditempeli sisa-sisa makanan dan kuman, yang akhirnya membentuk plak, jika tidak dibersihkan akan mengeras dan menjadi karang gigi (calculus) dan bisa merambat ke akar gigi. Akibatnya gigi mudah berdarah, gigi gampang goyah dan mudah tanggal. Juga bisa terjadi abses atau bengkak pada gigi tersebut. Sebaiknya sesudah makan/minum yang telah disebutkan tadi kita berkumur atau sikat gigi.
Faktor-faktor yang harus diperhatikan untuk perawatan gigi pada:
1. Balita
Harus lebih diperhatikan cara menyikat gigi, kalau perlu si-ibulah yang menyikat gigi anak. Hilangkan kebiasaan jelek seperti mengisap jempol, dll.
2. Anak-anak usia 5 - 10 tahun
Pada masa pergantian gigi susu, sering diperiksa apa gigi permanen sudah tumbuh. Mungkin gigi susu belum goyang, kalau terlambat dicabut, gigi jadi ganda atau tidak rata.
3. Pada orang dewasa,
Faktor disiplin, keturunan, ras, gizi dan kebiasaan sangat mempengaruhi kesehatan gigi.
Bagaimana pencegahan supaya gigi tetap sehat sedini mungkin
1. Pada Ibu Hamil
Pada kehamilan bulan ketiga, ibu harus cukup vitamin yang mengandung zat kapur, karena gigi anak dalam kandungan mulai dibentuk pada bulan ketiga kehamilan. Jangan minum sembarang obat tanpa perintah dari dokter, karena ada obat-obat jenis tertentu yang mempengaruhi pertumbuhan gigi. Misalnya antibiotik jenis tetracyclin dapat menyebabkan gigi anak yang sedang dikandung menjadi berwarna kuning atau keabu-abuan dan rapuh. Maka obat yang harus diminum seijin dokter yang merawat.
2. Pada Balita
Jangan sembarangan memberi obat antibiotik
Berikut ini adalah 5 tips penting dalam mencegah kerusakan gigi anda :
1.Sikat lah gigi secara teratur, 2.Floss ( membersihkan sela-sela gigi ) setidaknya sekali sehari, 3.Periksa gigi anda secara teratur, 4.Batasi konsumsi gula dan minuman yang dapat merusak gigi, 5.Konsumsi vitamin.
Apa saja kerusakan gigi yang terjadi karena faktor makanan/minuman?
Makanan yang manis seperti coklat dan lengket seperti dodol kalau tidak segera disikat/kumur akan tertinggal dan menyebabkan kerusakan gigi. Juga minuman seperti the, kopi, minuman ringan (coca-cola dsbnya), serta rokok dapat menimbulkan lapisan tipis di gigi yang disebut stain sehingga warna gigi jadi kusam, kecoklat-coklatan. Lapisan stain yang kasar itu mudah ditempeli sisa-sisa makanan dan kuman, yang akhirnya membentuk plak, jika tidak dibersihkan akan mengeras dan menjadi karang gigi (calculus) dan bisa merambat ke akar gigi. Akibatnya gigi mudah berdarah, gigi gampang goyah dan mudah tanggal. Juga bisa terjadi abses atau bengkak pada gigi tersebut. Sebaiknya sesudah makan/minum yang telah disebutkan tadi kita berkumur atau sikat gigi.
Faktor-faktor yang harus diperhatikan untuk perawatan gigi pada:
1. Balita
Harus lebih diperhatikan cara menyikat gigi, kalau perlu si-ibulah yang menyikat gigi anak. Hilangkan kebiasaan jelek seperti mengisap jempol, dll.
2. Anak-anak usia 5 - 10 tahun
Pada masa pergantian gigi susu, sering diperiksa apa gigi permanen sudah tumbuh. Mungkin gigi susu belum goyang, kalau terlambat dicabut, gigi jadi ganda atau tidak rata.
3. Pada orang dewasa,
Faktor disiplin, keturunan, ras, gizi dan kebiasaan sangat mempengaruhi kesehatan gigi.
Bagaimana pencegahan supaya gigi tetap sehat sedini mungkin
1. Pada Ibu Hamil
Pada kehamilan bulan ketiga, ibu harus cukup vitamin yang mengandung zat kapur, karena gigi anak dalam kandungan mulai dibentuk pada bulan ketiga kehamilan. Jangan minum sembarang obat tanpa perintah dari dokter, karena ada obat-obat jenis tertentu yang mempengaruhi pertumbuhan gigi. Misalnya antibiotik jenis tetracyclin dapat menyebabkan gigi anak yang sedang dikandung menjadi berwarna kuning atau keabu-abuan dan rapuh. Maka obat yang harus diminum seijin dokter yang merawat.
2. Pada Balita
Jangan sembarangan memberi obat antibiotik
Berikut ini adalah 5 tips penting dalam mencegah kerusakan gigi anda :
1.Sikat lah gigi secara teratur, 2.Floss ( membersihkan sela-sela gigi ) setidaknya sekali sehari, 3.Periksa gigi anda secara teratur, 4.Batasi konsumsi gula dan minuman yang dapat merusak gigi, 5.Konsumsi vitamin.
Senin, 21 Maret 2011
HIDUP SEHAT MULAI DARI RUMAH
Sehat merupakan sebuah kata sederhana. Mudah diucapkan, namun ternyata cukup rumit untuk dilaksanakan. Bahkan tak jarang untuk memperoleh hidup sehat perlu ditebus dengan harga yang cukup mahal, sampai jutaan bahkan miliaran rupiah.
Hal ini biasa kita lihat bagaimana orang kaya yang jika sakit lebih mempercayakan untuk berobat keluar negeri dengan biaya yang sangat mahal. Begitu juga dengan orang miskin, walaupun sudah ada dana Jamkesmas namun kenyataannya untuk nebgobati penyakit-penyakit tertentu yang tidak ada dalam paket dasar Jamkesmas, tetap harus mereka merogoh kocek mereka sendiri.
Tentu saja, biaya mahal untuk sehat itu terjadi jika tubuh sudah terlanjur digerogoti penyakit. Tak salah jika orang bijak mengatakan “ Lebih baik melakukan tindakan prenetive (pencegahan) dari pada curative (mengobati) penyakit. Sebab labgkah pencegahan biayanya akan lebih murah daripada mengobati.
Namun langkah pencegahan itu juga bukan hal yang mudah untuk dilaksanakan. Dibutuhkan kesadaran yang tinggi bagi masyarakat yang menginginkan badannya tetap sehat.
…. Langkah pencegahan juga bukan hal yang mudah untuk dilaksanakan. Dibutuhkan kesadaran yang tinggi bagi masyarakat yang ingin badannya tetap sehat. Padahal melakukan tindakan pencegahan tidak perlu dengan biaya yang mahal. Tiap individu hanya cukup untuk menjaga lingkungannya agar tetap bersih. Selain itu perlu juga dilakukan Pola Hidup Sehat sehari-hari, seperti membersihkan badan, mencuci tangan dengan sabun, menggosok gigi secara teratur, makan makanan yang bergizi (tidak harus yang mahal). Makanan yang diperlukan tubuh adalah yangmengandung :
1. Sumber tenaga (karbohidrat), seperti : beras, jagung, ketela, talas, kentang dsb
2. Zat pembangun (protein) : ikan teri, telur, daging dsb merupakan protein hewani. Tahu, tempe, oncom, kacang-kacangan dsb termasuk protein nabati.
3. Zat pengatur (vitamin dan mineral) semua sayuran dan buah-buahan.
Langkah ini sepintas memang tampak remeh terutama tentang kebersihan. Badan yang kotor akan banyak mengundang penyakit. Makan tanpa cuci tangan apalagi untuk menyuapi anak kecil akan banyak bakteri yang ikut masuk tertelan. Penyakit yang biasa timbul jika tidak cuci tangan adalah diare dsb. Gigi yang tidak bersih akan memudahkan gigi menjadi berlubang, gusi bengkak dan mudah berdarah sehingga menimbulkan sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Pentingnya pengetahuan pada masyarakat tentang pentingnya hidup sehat perlu tersu digalakkan.
Hal ini tidak perlu dilakukan dengan muluk – muluk karena utuk menjaga kesehatan dapat dimulai dari hal yang kecil tetapi berdampak besar bagi kesehatan. Salah satunya dengan membiasakan menggunakan sabun minimal 5 kali sehari, yaitu pada waktu cuci tangan, sebelum makan pagi, siang dan malam, pada waktu mandi dan pada waktu setelah buang air besar.
Oleh : dr. Muchibin (BUNGA PURING)
Kamis, 17 Maret 2011
PENYAKIT ASMA
By: dr. Jhon
Penyakit Asma (Asthma) adalah suatu penyakit kronik (menahun) yang menyerang saluran pernafasan (bronchiale) pada paru dimana terdapat peradangan (inflamasi) dinding rongga bronchiale sehingga mengakibatkan penyempitan saluran nafas yang akhirnya seseorang mengalami sesak nafas. Penyakit Asma paling banyak ditemukan di negara maju, terutama yang tingkat polusi udaranya tinggi baik dari asap kendaraan maupun debu padang pasir.
• Penyebab Penyakit Asma
Sampai saat ini penyebab penyakit asma belum diketahui secara pasti meski telah banyak penelitian oleh para ahli. Teori atau hypotesis mengenai penyebab seseorang mengidap asma belum disepakati oleh para ahli didunia kesehatan.
Namun demikian yang dapat disimpulkan adalah bahwa pada penderita asma saluran pernapasannya memiliki sifat yang khas yaitu sangat peka terhadap berbagai rangsangan (bronchial hyperreactivity = hipereaktivitas saluran napas) seperti Perubahan cuaca dan suhu udara ,polusi udara (asap,asap rokok, debu, zat kimia,/insektisida), serbuk sari, , makanan, bulu binatang, tekanan jiwa/gangguan emosi , bau/aroma menyengat (misalnya;parfum) dan kerja fisik atau olahraga yang berlebihan .
Selain itu terjadinya serangan asma sebagai akibat dampak penderita mengalami infeksi saluran pernafasan atas (ISPA) baik flu ataupun sinisitis. Serangan penyakit asma juga bisa dialami oleh beberapa wanita dimasa siklus menstruasi, hal ini sangat jarang sekali.
Angka peningkatan penderita asma dikaitkan dengan adanya faktor resiko yang mendukung seseorang menderita penyakit asma, misalnya faktor keturunan. Jika seorang ibu atau ayah menderita penyakit asma, maka kemungkinan besar adanya penderita asma dalam anggota keluarga tersebut.
• Tanda dan Gejala Penyakit Asma
Adapun tanda dan gejala penyakit asma diantaranya :
- Pernafasan berbunyi (wheezing/mengi/bengek) terutama saat mengeluarkan nafas (exhalation). Tidak semua penderita asma memiliki pernafasan yang berbunyi, dan tidak semua orang yang nafasnya terdegar wheezing adalah penderita asma!
- Adanya sesak nafas sebagai akibat penyempitan saluran bronki (bronchiale).
- Batuk berkepanjangan di waktu malam hari atau cuaca dingin.
- Adanya keluhan penderita yang merasakan dada sempit..
- Serangan asma yang hebat menyebabkan penderita tidak dapat berbicara karena kesulitannya dalam mengatur pernafasan.
Pada usia anak-anak, gejala awal dapat berupa rasa gatal dirongga dada atau leher. Selama serangan asma, rasa kecemasan yang berlebihan dari penderita dapat memperburuk keadaanya. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.
• Cara Menghindari Serangan Asma
Langkah tepat yang dapat dilakukan untuk menghindari serangan asma adalah menjauhi faktor-faktor penyebab yang memicu timbulnya serangan asma itu sendiri. Setiap penderita umumnya memiliki ciri khas tersendiri terhadap hal-hal yang menjadi pemicu serangan asmanya.
Setelah terjadinya serangan asma, apabila penderita sudah merasa dapat bernafas lega akan tetapi disarankan untuk meneruskan pengobatannya sesuai obat dan dosis yang diberikan oleh dokter.
• Penanganan dan Pengobatan Penyakit Asma
Penyakit Asma (Asthma) sampai saat ini belum dapat diobati secara tuntas, ini artinya serangan asma dapat terjadi dikemudian hari. Penanganan dan pemberian obat-obatan kepada penderita asma adalah sebagai tindakan mengatasi serangan yang timbul yang mana disesuaikan dengan tingkat keparahan dari tanda dan gejala itu sendiri. Prinsip dasar penanganan serangan asma adalah dengan pemberian obat-obatan baik suntikan,syrup atau nebulizer (gas hirup) untuk membantu melonggarkan saluran pernafasan.
Obat asma bisa dalam bentuk obat minum kalau masih ringan. Sebaliknya, serangan asma yang berat tidak cukup hanya dengan obat minum, harus diberi obat suntikan. Makin kuat serangan asma, makin perlu suntikan. Makin awal obat diberikan, makin lekas mereda manifestasi serangan asmanya
Bagi penderita asma, disarankan kepada mereka untuk menyediakan/menyimpan obat hirup (salbutamol Inhaler) dimanapun mereka berada yang dapat membantu melonggarkan saluran pernafasan dikala serangan terjadi.
SEMOGA BERMANFAAT
PESAN UNTUK PENDERITA SAKIT MAAG
Penyakit MAAG atau GASTRITIS adalah radang pada LAMBUNG yang disebabkan oleh infeksi bakteri, makanan yang merangsang, pola makan tidak teratur atau stress psikis.
Gejala sakit MAAG adalah :
1. Rasa tidak nyaman di ulu hati, seperti :
nyeri atau perih
rasa penuh atau sebah,
rasa seperti ditusuk – tusuk,
rasa panas seperti terbakar,
2. Bisa disertai dengan mual dan muntah.
3. Gangguan buang air besar, seperti :
Diare
Kotoran lembek
Tidak merasa tuntas waktu buang air besar
4. Bisa disertai demam bila penyebabnya adalah infeksi
Penyakit MAAG bisa disembuhkan tetapi sewaktu-waktu bisa kambuh kembali.
Untuk itu anda perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini, agar tidak sering kambuh:
1. Makan secara teratur 3 x sehari
2. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti :
Makanan asam dan pedas.
Makanan atau minuman yang terbuat dari ketan.
Makanan atau minuman yang mengandung alkohol (tape, brem, minuman keras) atau papermint (permen mentos, davros dll).
Kopi, Teh kental dan Cola.
Duren, Nangka dan Nanas.
3. Tidak merokok untuk selamanya.
4. Bila harus minum obat untuk suatu penyakit sebaiknya konsultasi dengan dokter, sebab banyak obat yang bersifat merangsang lambung.
5. Hadapi segala permasalahan hidup dengan sabar, penuh kearifan dan bijaksana.
6. Dengan puasa secara teratur (wajib dan sunat), banyak penderita mengalami kesembuhan.
SELAMAT MENCOBA, SEMOGA BERHASIL
Dr.Tono
Gejala sakit MAAG adalah :
1. Rasa tidak nyaman di ulu hati, seperti :
nyeri atau perih
rasa penuh atau sebah,
rasa seperti ditusuk – tusuk,
rasa panas seperti terbakar,
2. Bisa disertai dengan mual dan muntah.
3. Gangguan buang air besar, seperti :
Diare
Kotoran lembek
Tidak merasa tuntas waktu buang air besar
4. Bisa disertai demam bila penyebabnya adalah infeksi
Penyakit MAAG bisa disembuhkan tetapi sewaktu-waktu bisa kambuh kembali.
Untuk itu anda perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini, agar tidak sering kambuh:
1. Makan secara teratur 3 x sehari
2. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti :
Makanan asam dan pedas.
Makanan atau minuman yang terbuat dari ketan.
Makanan atau minuman yang mengandung alkohol (tape, brem, minuman keras) atau papermint (permen mentos, davros dll).
Kopi, Teh kental dan Cola.
Duren, Nangka dan Nanas.
3. Tidak merokok untuk selamanya.
4. Bila harus minum obat untuk suatu penyakit sebaiknya konsultasi dengan dokter, sebab banyak obat yang bersifat merangsang lambung.
5. Hadapi segala permasalahan hidup dengan sabar, penuh kearifan dan bijaksana.
6. Dengan puasa secara teratur (wajib dan sunat), banyak penderita mengalami kesembuhan.
SELAMAT MENCOBA, SEMOGA BERHASIL
Dr.Tono
PESAN UNTUK PENDERITA HIPERTENSI ATAU TEKANAN DARAH TINGGI
HIPERTENSI atau TEKANAN DARAH TINGGI adalah meningkatnya tekanan darah dari tekanan darah normal (120/80), yaitu diatas 140/90.
Penyebab HIPERTENSI adalah :
1. Terlalu banyak makan yang mengandung garam.
2. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung kolesterol (makanan berlemak, bersantan, berminyak, daging, jerohan, kulit)
Gejala HIPERTENSI adalah :
1. Rasa tidak nyaman di kepala dan leher, seperti :
Sakit kepala
Kaku kuduk,
2. Sempoyongan, seperti mau jatuh.
AWAS !!!, HIPERTENSI merupakan faktor resiko (dapat berakibat komplikasi) dari terjadinya :
1. STROK, yaitu gangguan otak akibat pecahnya pembuluh darah di otak, dengan gejala kelumpuhan anggota badan, mulut mencong (perot), dan sulit bicara (pelo)
2. GAGAL JANTUNG, yaitu ketidak mampuan jantung memompa darah, dengan gejala : jantung berdebar, sesak nafas, kaki bengkak dan susah buang air kecil.
3. GAGAL GINJAL. yaitu ketidak mampuan ginjal menyaring (membersihkan) darah, dengan gejala : cepat lelah, kaki bengkak, susah buang air kecil, dan warna air kencing keruh.
Penyakit HIPERTENSI bisa disembuhkan (tekanan darah bisa dinormalkan kembali), tetapi sewaktu-waktu bisa kambuh kembali.
Untuk itu anda perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini, agar tidak sering kambuh:
1. Kontrol teratur, apalagi bila ada gejala tekanan darah naik.
Tetapi hati-hati !!!, banyak penderita HIPERTENSI tidak merasa ada gangguan
(seperti orang sehat)
2. Minum obat teratur sesuai petunjuk dokter.
3. Hindari atau mengurangi konsumsi garam (makanan asin).
4. Hindari atau mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti :
Jerohan, kulit.
Daging kambing atau sapi, ayam potong, ikan laut.
Kacang-kacangan.
Durian.
5. Tidak merokok, minum kopi, teh kental atau minuman beralkohol untuk
selamanya.
6. Bila harus minum obat untuk suatu penyakit sebaiknya konsultasi dengan dokter, sebab banyak obat yang mempunyai efek samping meningkatkan tekanan darah.
7. Hadapi segala permasalahan hidup dengan sabar, penuh kearifan dan bijaksana.
8. Dengan puasa secara teratur (wajib dan sunat), banyak penderita mengalami kesembuhan.
SEMOGA BERMANFAAT
Dr.Tono
Penyebab HIPERTENSI adalah :
1. Terlalu banyak makan yang mengandung garam.
2. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung kolesterol (makanan berlemak, bersantan, berminyak, daging, jerohan, kulit)
Gejala HIPERTENSI adalah :
1. Rasa tidak nyaman di kepala dan leher, seperti :
Sakit kepala
Kaku kuduk,
2. Sempoyongan, seperti mau jatuh.
AWAS !!!, HIPERTENSI merupakan faktor resiko (dapat berakibat komplikasi) dari terjadinya :
1. STROK, yaitu gangguan otak akibat pecahnya pembuluh darah di otak, dengan gejala kelumpuhan anggota badan, mulut mencong (perot), dan sulit bicara (pelo)
2. GAGAL JANTUNG, yaitu ketidak mampuan jantung memompa darah, dengan gejala : jantung berdebar, sesak nafas, kaki bengkak dan susah buang air kecil.
3. GAGAL GINJAL. yaitu ketidak mampuan ginjal menyaring (membersihkan) darah, dengan gejala : cepat lelah, kaki bengkak, susah buang air kecil, dan warna air kencing keruh.
Penyakit HIPERTENSI bisa disembuhkan (tekanan darah bisa dinormalkan kembali), tetapi sewaktu-waktu bisa kambuh kembali.
Untuk itu anda perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini, agar tidak sering kambuh:
1. Kontrol teratur, apalagi bila ada gejala tekanan darah naik.
Tetapi hati-hati !!!, banyak penderita HIPERTENSI tidak merasa ada gangguan
(seperti orang sehat)
2. Minum obat teratur sesuai petunjuk dokter.
3. Hindari atau mengurangi konsumsi garam (makanan asin).
4. Hindari atau mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti :
Jerohan, kulit.
Daging kambing atau sapi, ayam potong, ikan laut.
Kacang-kacangan.
Durian.
5. Tidak merokok, minum kopi, teh kental atau minuman beralkohol untuk
selamanya.
6. Bila harus minum obat untuk suatu penyakit sebaiknya konsultasi dengan dokter, sebab banyak obat yang mempunyai efek samping meningkatkan tekanan darah.
7. Hadapi segala permasalahan hidup dengan sabar, penuh kearifan dan bijaksana.
8. Dengan puasa secara teratur (wajib dan sunat), banyak penderita mengalami kesembuhan.
SEMOGA BERMANFAAT
Dr.Tono
AWAS BAHAYA “ SD IJO “
AKHIR-AKHIR INI BANYAK ORANG YANG MENGGUNAKAN SD IJO SEBAGAI OBAT PEGEL LINU, SAKIT KEPALA, SAKIT GIGI, KELELAHAN DSB. PADAHAL MEREKA TIDAK TAHU SECARA PERSIS APA DAN BAGAIMANA OBAT SD IJO TERSEBUT.
SD IJO DIDALAM KEDOKTERAN DIKENAL DENGAN NAMA PREDNISON. OBAT INI BIASANYA DIGUNAKAN UNTUK PENGOBATAN PENYAKIT GINJAL, EKSIM DAN UNTUK PENGOBATAN TAMBAHAN PADA BEBERAPA PENYAKIT LAIN.
OBAT INI TERMASUK OBAT KERAS (LABEL MERAH), KARENA BANYAK MENYEBABKAN EFEK SAMPING, BAHKAN TIDAK BOLEH DIBERIKAN PADA ORANG HAMIL DAN BAYI.
OBAT INI HANYA BOLEH DIBELI DENGAN RESEP DOKTER, TETAPI KENYATAANNYA SEKARANG BANYAK BEREDAR DI WARUNG-WARUNG KECIL.
INI SANGAT BERBAHAYA, KARENA SD IJO DAPAT MENYEBABKAN :
1. EFEK SAMPING JANGKA PENDEK :
a. PERDARAHAN LAMBUNG (MAAG),
b. MENINGKATNYA TEKANAN DARAH SECARA CEPAT DENGAN SEGALA KOMPLIKASINYA,
c. MININGKATNYA KADAR GULA DARAH SECARA CEPAT DENGAN SEGALA KOMPLIKASINYA,
d. KELAINAN PERTUMBUHAN / CACAT LAHIR PADA JANIN,
e. KELAINAN PERTUMBUHAN PADA BAYI DAN ANAK.
2. EFEK SAMPING JANGKA PANJANG:
a. PENGEROPOSAN TULANG DAN GIGI,
b. KERUSAKAN LIVER/HATI,
c. KERUSAKAN GINJAL.
d. MENURUNNYA SISTEM KEKEBALAN TUBUH, SEHINGGA ORANG MUDAH TERSERANG PENYAKIT.
DEMIKIAN HEBATNYA EFEK SAMPING SD IJO SEHINGGA PENDERITA YANG TERPAKSA HARUS MEMAKAI OBAT INI HARUS DIAWASI SECARA KETAT OLEH DOKTER.
OLEH KARENANYA KAMI MENGHIMBAU KEPADA :
1. PEMAKAI (YANG SERING MEMAKAI) SEGERA MENGHENTIKAN KEBIASAAN MINUM SD IJO, KARENA DENGAN MINUM OBAT INI BERARTI ANDA TELAH MENGANIAYA DIRI SENDIRI.
2. PENJUAL OBAT SD IJO DI WARUNG/TOKO, SEGERA MENGHENTIKAN PENJUALAN SD IJO, KARENA SECARA TIDAK LANGSUNG ANDA TELAH MERACUNI PARA PEMBELI.
SEMOGA BERMANFAAT.
WASSALAMU’ALAIKUM WR.WB.
dr.TONO, PUSKESMAS RAWAT INAP NGADIREJO
Senin, 07 Maret 2011
JANGAN REMEHKAN FLU
FLU atau Influensa disebabkan oleh virus yg menyerang sistem pernafasan. Virus masuk ke dalam tubuh mahkluk hidup kemudian menggunakannya sebagai tempat untuk berkembang biak.
Virus ditularkan ke orang lain melalui butiran cairan dari air liur atau lendir yg dikeluarkan saat seseorang batuk,bersin atau bicara.Virus segera menyebar bersamaan dengan cairan yg dikeluarkan. Udara menjadi media penyebaran virus dan jika kita menghirup udara tersebut dengan kondisi tubuh yg tidak fit dapat membuat kita terjangkit flu. Itulah sebabnya penyebaran flu sangat mudah.
Flu tidak hanya menyerang manusia,tetapi jg menyerang hewan atau unggas. Bahaya dari virus flu ini adalah Virus dapat bermutasi sehingga menciptakan jenis baru yg tidak dapat ditangkal oleh sistem kekebalan tubuh.
Hewan yg terkena flu dan menulari manusia dapat membahayakan seperti flu burung dan flu babi yg merupakan jenis virus baru. Jenis baru ini dapat membahayakan dan dapat menyebabkan epidemi flu yg mematikan.
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ini berlaku untuk ssemua penyakit juga termasuk flu.
Beberapa cara untuk melindungi diri :
1.Mencuci tangan
salah satu cara agar virus tak masuk ke dalam tubuh adalah dengan mencuci tangan secara
benar, karena tangan merupakan salah satu jalan masuk virus ke dalam tubuh.
2.Menjaga imun tubuh
Beberapa cara memprkuat daya tahan tubuh adalah :
a.Mengkonsumsi makanan bergizi, sayuran dan buah2an yg mengandung banyak vitamin c.
b.Istirahat atau tidur yg cukup setiap hari.
c.Olah raga secara teratur.
d.Menghidari stres.
Apabila sudah terkena flu , ada beberapa hal yg harus kita lakukan yaitu : Berusaha untuk meningkatkan imun tubuh, Memperbanyak minum air putih untuk mendorong dan membuang racun2 di dalam tubuh dan segera periksa ke dokter atau PUSKESMAS terdekat.
MELINDUNGI DIRI BERARTI MELINDUNGI KELUARGA ANDA
Postingan
